アドラー心理学「課題の分離」について

才能を活かす起業家育成の専門家、

堅田不二子です。

 

「他人の感情や行動はコントロールできません。」

にもかかわらず、

他人からどう思われるかを気にして、

やりたくないことを引き受けたり・・・

本当はやりたいのに、「やりたいです「！」と言えなかったり・・・

 

そんなことはありませんか？

それは、相手との間の「課題の分離」が出来ていないからですよ～。

 

課題の分離とは、

自分と他者の課題を分離し、
他者の課題には踏み込まないようにして、

同時に他者にも自分の課題に踏み込ませないようにするってことです。

しっかりと相手との間に境界線を引くことです。

 

下記の動画で、カンタンにお話しています。

 

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