こんにちは。
７月29日（土）はヒプノセラピスト養成講座の第7回目の講座でした。
午前中は、コーチングスキルについて学び、午後は、ポジションチェンジのセラピー手法について学びました。
ポジションチェンジは、ゲシュタルト療法の心理療法です。
これを催眠状態ですると、とてもやりやすいのです。
順番としては、
①対立する相手とイメージの中で向かい合い、
まず、相手に自分の心の内にある、不平、不満、批判などを伝えます。
②次に、相手のポジションへと移り、相手の体の中に入ったつもりで、
自分に対して相手の言い分を話します。
③ポジションの交換を何度かすると、相手から見た自分の姿がよくわかります。
そして、相手の気持ちが手に取るように理解できるようになります。
今回、このセラピーを受けた、Sさんから、下記のような感想をおっしゃっていました。
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私が子供の頃の、母と父の関係性について、母に言いたいことがあったので、
ポジションチェンジのワークで、母を呼び出しました。
そして、
母のポジションに入った時に、
「あ、これ、私の事だっ！」て突然わかったのです。
母が父にしていること(キツく当たってる)を、私は娘の立場から、
心配していたつもりでした。
でも、その時の母の気持ちと行動は、今現在、私が旦那さんにしてること
(いっぱいいっぱいになると八つ当たりしちゃう)と同じだったんです。
その場面で、母に、
「どうして、父に八つ当たりするの？」と、
聞いてみたら、
「若い頃からずっと、自分のしたいことを周りには言わずに我慢してたっ！」て、
気持ちが湧いてきました。
そして、これもまた、「今の私のことじゃんっ」て気づきました。
人は、自分の内側にある思い込みを外側に投影しているって、こういうことなんですね。
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Sさんは、とても感受性の強い方なので、相手の体に入るとイメージしただけで、
五感レベルで相手の感情を受け止めることができるのです。
セッション終了後に、
「他人の問題だと思っていることが、本当は全部自分の問題である事、
全ては自分の中にあり、そのイメージや思考は、これまで経験したものや
見てきたものから作り上げられていることがわかりました」
とおっしゃっていました。
素晴らしい気づきのシェアをいただき、嬉しかったです。
このエンプティチェアセラピーの原理について、松井 雄 (まつい ゆう)さんのブログに
下記のような記載がありました。
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心理学、フロイトの精神分析において、「投影 projection」といえば、
自分が心理的に抑圧した欲求や感情(=自分のものと認めたくない欲求や感情)を
他人(外部世界の他者)に投げ込む/映し出す心理システムを意味しています。
これは「防衛機制」と言われています。なぜなら、「この嫌な悪い感情(欲求)は、
私のものではなく、あの人のものだ」と感じることによって、
私たちは自分の「セルフ・イメージ」を守ることができるからです。
面白く興味深い点は、私たちの嫌な感情(欲求)というものは、抑圧して、
潜在意識(無意識)に押し込んでも、消えてしまうのではなく、
それを投影しやすい他者を見つけて、そこに映し出されてしまうという点です。
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ヒプノセラピーを受けると、体験的に、自分の本当の思いに気づくことができたり、
自分の行動を制限していた感情を知ることができます。
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