皆さん、こんにちは。
潜在意識トレーナー、ふじこです。
２０２３年も今日で終わりますね。
私にとって、この１年は、一言で言うと
自分としっかりと向き合った一年でした。
自分の判断ミスを親や人のせいにしていた
ダメな自分自身と向き合いました。
自分のネガティブな思い癖を治すために、
新しく心理学の学びを深めました。
交流分析の本を読んだり、
EFTタッピングを学んだり、
トラウマケアのNLPのスキルについても
畑中映理子先生に学びました。
また、秋からはコーチから勧められた香咲弥須子さんの
奇跡のコースのオンラインクラスにも参加しました。
１０月からは、ジムに通い、筋トレもスタートしました。
これらに、時間とお金をかけたのは、何よりも
自分自身のメンタルを強くしたかったからです。
その土台が整わない限り、何をやってもダメだと思ったからです。
正直言って、その過程は、とても苦しかったです。
自分を責めて、罪悪感に苦しみ、朝なかなかベッドから
起き上がれないこともありました。
それでも、どこかに解決策があるはずだと信じて、
「このままで諦めるのは嫌だ！」と思い、
自分と向き合い続けました。
その結果、ようやく納得ができる答えが得られたのです。
私の心の奥底に、とても強い被害者意識と罪悪感があったことに気づきました。
その感情が幸せを受け取ることへのメンタルブロックになっていたのです。
徹底的に自分を自分で許すアファメーションと、
感情を解放するタッピングのおかげで、やっとネガティブな想いを手放せました。
そして、来年は、この気持ちを忘れずに、
自分で自分を認め、癒し、時には叱りながら進んでいこうと思います。
今年一年、たくさんの方に励ましていただき。勇気をいただきました。
皆さん、本当にありがとうございました。
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